Hoy, 13 de enero, conmemoramos el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, un trastorno de la salud mental que afecta a millones de personas en todo el mundo y que interfiere en gran medida en la vida diaria, el trabajo y las relaciones personales.
La depresión, se caracteriza por una tristeza persistente,
pérdida de interés por las actividades que se disfrutaban, problemas de concentración,
baja autoestima o pensamientos de desesperanzas o ideas suicidas entre otras.
Este 13 de enero, y no solo hoy, podemos actuar hablando sin
miedo compartiendo emociones que alivien la carga emocional, escuchar con
empatía, estar presentes y sin juzgar, orientar a buscar ayuda profesional y
cuidar la red de apoyo.
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