Participación en Diversario, 7ª edición

Diversario 7º edición; un año más hemos disfrutado de un festival lleno de actividades, talleres, documentales, charlas, encuentros, música, arte plásticas y escénicas; donde hemos pasado un buen rato y hemos disfrutado mucho de su programación tan variada.

Os dejamos un pequeño resumen de alguno de los actos realizados dentro de este festival que crea un espacio común donde, a través de la imaginación, la reflexión, la crítica y el diálogo, se abren caminos de cooperación y transformación a través de la creación artística.

 

 

Además, puedes ver en los enlaces las noticias en las que ASAPME HUESCA ha tenido una mayor participación:

Inauguración: https://www.eldiariodehuesca.com/imagenes-inuaguracion-diversario-2026_6355_113/3918363.html

El Estigma del Silencio: https://www.eldiariodehuesca.com/cultura/diversario-reivindica-estudiantes-secundaria-hablar-suicidio-como-herramienta-prevencion_42660_102.html

Mural colaborativo “Caos del Bueno”: https://www.eldiariodehuesca.com/cultura/caos-bueno-transforma-rincon-huesca-en-arte-con-nuevo-mural-participativo-diversario_42659_102.html

Collage Sinfónico: https://www.eldiariodehuesca.com/cultura/diversario-convierte-casino-huesca-en-laboratorio-creativo-con-asapme-conservatorio-muchos-amigos_42663_102.html

Instrucciones para montar un cabaret: https://www.eldiariodehuesca.com/cultura/diversario-llena-el-olimpia-con-un-cabaret-que-convierte-la-aparente-fragilidad-en-fuerza-escenica_42749_102.html

Clausura: https://www.eldiariodehuesca.com/cultura/exito-participacion-objetivos-cumplidos-en-diversario-se-despide-jugando_42760_102.html

“Yo adicto” Javier Giner. Recomendación de Laura

“Yo adicto” Javier Giner. Recomendación de Laura:

“Yo adicto” Javier Giner.

Soy Laura Sorinas Trabajadora Social de Asapme Huesca en la Sede Monzón, mi recomendación de este mes es el libro y la serie “Yo adicto” que narra la autobiografía de Javier Giner, mostrando un relato sincero sobre la realidad de la adicción, el proceso de desintoxicación abordando la importancia de la salud mental, la necesidad de solicitar ayuda y la búsqueda de la recuperación. La serie está protagonizada por Oriol Pla, es descrita como un relato profundamente emotivo que invita a la reflexión sobre la vulnerabilidad humana. 

En resumen, el libro expone las siguientes reflexiones:

• Superación: Javier Giner narra su experiencia personal ingresando en una clínica para tratar su adicción, y sus problemas de salud mental, destacando que es posible pedir ayuda y recuperarse.
• La Adicción como Síntoma: Refiere que la adicción no es el problema principal, sino un síntoma de un dolor emocional profundo y la falta de herramientas para manejarlo.
• Desestigmatización: Busca romper con los estereotipos y estigma sobre las personas adictas, mostrando que la adicción es una enfermedad que requiere tratamiento, no un juicio moral.
• Salud Mental y Emociones: Se enfoca en el trabajo terapéutico para gestionar la angustia, el trauma y la necesidad de conexión humana. Las emociones que el libro describe aparentemente destructivas son defensas frente a un dolor mucho más profundo.
• Proceso de Cambio: La recuperación implica una reestructuración profunda de la forma de pensar, sentir y relacionarse, permitiendo una reconciliación con uno mismo.
• Las dinámicas y estructuras familiares, influyen en nuestro desarrollo emocional y en nuestras formas de afrontar la recuperación, es importante tener un buen apoyo familiar.
• Vínculos positivos, la importancia de los vínculos con los que contamos, familia, amigos, profesionales que nos ayudan en el proceso de recuperación.
• Profesionales, como vínculo terapéutico para apoyar y acompañar en todo el proceso.

Es un libro o serie que no te deja indiferente, es un relato valiente, duro e inspirador que sirve como ejemplo de recuperación, reconstruyendo el proyecto vital, subrayando la importancia de la salud mental, la resiliencia y el valor de los vínculos humanos.

Taller de Salud Y Bienestar en el Centro de Día de Monzón

En el Centro de Día de Monzón compartimos mucho más que un taller… En nuestro Taller de Salud y Bienestar, hemos creado un espacio para parar, respirar y reconectar con nosotros mismos. A través de pequeñas dinámicas, conversación y momentos de reflexión, seguimos trabajando algo fundamental: cuidarnos por dentro y por fuera.

Cada encuentro supone una oportunidad para aprender, escucharnos, apoyarnos y sentir. El bienestar, es un proceso que construimos día a día, juntos.

En esta ocasión os mostramos una pequeña sesión de ejercicios con apoyo audiovisual, el germen para que luego cada uno lo pueda aplicar a su día a día y adaptándolo a sus capacidades.

Este taller forma parte del proceso de rehabilitación de las personas con enfermedad mental través del apoyo del Departamento de Sanidad del Gobierno de Aragón.

Objetivos de Desarrollo Sostenible implicados en el taller:

Obra de Pedro A. en el Día Internacional de la Madre Tierra

Hoy celebramos el Día Internacional de la Madre Tierra, una fecha que nos invita a mirar con más calma, a sentir profundo y a recordar que formamos parte de un todo más allá de nosotros mismo.

Por ello, queremos compartir la obra creada por Pedro Ascaso, del centro de día de Monzón. Un óleo sobre lienzo de 50x60cm que nos transporta a un paisaje sereno y evocador. Un diálogo entre la tierra y quien lo observa, entre lo visible y lo sentido.

En un día como hoy, homenajeamos a nuestro planeta con esta expresión pictórica y os invitamos a cuidar de nuestra tierra y de sus habitantes.

Si te gusta este cuadro, puedes colaborar con su adquisición. Para ello contacta por las diferentes vías de contacto disponibles:

☎️ 974 24 12 11  📱685 85 20 85

📧 asapmehuesca@asapmehuesca.org

📍 Dirección (Sede Central): C/ Ramón J. Sender, 9, bloque 4, bajos, 22005 Huesca

Acto institucional por el Día de Aragón 2026 en Huesca

Un año más, tuvimos el gusto de asistir desde ASAPME Huesca al Acto Institucional del Día de Aragón en Huesca. Un acto de celebración, poniendo en valor la potencia de nuestro territorio, sus activos y necesidades.

Un encuentro entre autoridades civiles, militares, representantes y entidades, donde se ensalza la importancia del trabajo y la colaboración para poder seguir avanzando.

 

Cartel del acto institucional

 

Eva Grasa, vicepresidenta de la entidad, en el acto institucional

Taller de estimulación Cognitiva en el Centro de Día de Fraga

Taller de estimulación Cognitiva en el Centro de Día de Fraga:

Desde el Centro de Día de Fraga de ASAPME Huesca realizamos el taller de estimulación cognitiva con el objetivo de potenciar y mantener las capacidades cognitivas de las personas participantes.

Durante el taller, trabajamos a través de fichas que estimulan nuestra mente y actividades dinámicas que ayudan a estimular habilidades cognitivas esenciales como la memoria, la atención o la concentración. Además, incorporamos juegos para fomentar la participación y hacer el aprendizaje más ameno, promoviendo la interacción social y el bienestar emocional.

Este espacio no solo contribuye al desarrollo cognitivo, también nos ofrece un entorno de apoyo, motivación y aprendizaje para todas las personas que forman parte del taller.

 

Este taller se encuentra dentro del proceso rehabilitador de personas con enfermedad mental a través del Departamento de Sanidad del Gobierno de Aragón.

Video 4 V Jornada ASAPME Huesca

La V Jornada de ASAPME Huesca se celebró el pasado 3 de octubre de 2025 en el Auditorio “San Francisco” de Monzón bajo el título “Arte y Salud Mental: Encuentros Transformadores”.

En ella participó el Centro de Día Romareda de Zaragoza en una mesa experiencial sobre el trabajo de recuperación a través de la literatura. Intervino la enfermera especialista en Salud Mental Sandra West junto a Daniel Gonima, artista del centro, quienes nos contaron su experiencia desde diferentes perspectivas y sus vivencias en las diferentes actividades que realizan.

Si deseas ver sus intervenciones puedes hacerlo a través de nuestro canal de YouTube en el siguiente enlace: https://youtu.be/13XtFN5CTLU?si=AU6B-u5xK0w-tY_S

Día Mundial de la Conciencia sobre el Estrés

Día Mundial de la Conciencia sobre el Estrés: 

Cada 16 de abril el Día Mundial de la Conciencia sobre el Estrés nos invita a hacer una pausa y reflexionar sobre algo que, a menudo, damos por sentado: el estrés. Ese compañero invisible que, en su forma más crónica, puede ser uno de los mayores enemigos de nuestra salud., ya que puede tener  un impacto profundo y duradero en nuestra vida física, emocional y mental. 

El estrés es la reacción física y emocional natural del cuerpo ante desafíos, demandas o amenazas, activando mecanismos de alerta necesarios para reacciones de «lucha o huida, pero que mantenido en el tiempo puede generar problemas de salud.

 Estrés no es solo sentirse agobiado en el trabajo o tener un día difícil. Es un conjunto de reacciones que nuestro cuerpo tiene ante situaciones que percibimos como amenazantes, que pueden variar desde un sobrecargado ritmo laboral hasta problemas familiares o preocupaciones de salud. 

Lo cierto es que el estrés tiene muchas caras y afecta a cada persona de forma diferente. Puede ser el causante de trastornos de sueño, de malestar físico o de dificultades emocionales. Lo que una persona puede sobrellevar con relativa facilidad, para otra puede ser un desafío insoportable. Por eso, entender el estrés y, sobre todo, aprender a gestionarlo, es esencial para evitar que se convierta en un problema crónico que merme nuestra calidad de vida.

Los síntomas del estrés varían, pero entre los más comunes se encuentran: 

• Dolores de cabeza o migrañas. 
• Dificultades para dormir o dormir demasiado. 
• Cambios en el apetito, ya sea comiendo de más o perdiendo el deseo de comer. 
• Tensión muscular, especialmente en la espalda, el cuello o los hombros. 
• Sensación de estar abrumado, sin energía para hacer las cosas.

A veces, el estrés puede manifestarse de formas más sutiles, pero igualmente perjudiciales. La irritabilidad constante, las emociones desbordadas o el sentimiento de estar desconectado de uno mismo son otras formas de que el estrés se infiltre en nuestra vida. No debemos ignorarlas.

Puntos Clave de la Concienciación del Estrés:

• Identificación: Reconocer síntomas como irritabilidad, insomnio, dolor de cabeza o malestar estomacal.
• Causas: Identificar factores estresantes (trabajo, dinero, relaciones, familia).
• Manejo Saludable:
  • Respiración y Meditación: Realizar respiraciones profundas o meditación para calmar el sistema nervioso.
  • Ejercicio: Actividades físicas como caminar, nadar o bailar.
  • Tiempo Personal: Dedicar tiempo a hobbies, escuchar música o leer.
  • Conexión Social: Hablar con amigos, familiares o buscar ayuda profesional si es necesario.
  • Dormir lo suficiente
  • Dieta Saludable
  • Aprenda a decir que No
• Evitar Malos Hábitos: No recurrir a fumar, comer en exceso o beber alcohol como mecanismo de defensa.

Día del Arte 2026

Hay cosas que a veces no sabemos cómo decir. Emociones que se quedan a medio camino entre lo que sentimos y lo que logramos expresar. Y es ahí donde aparece el arte.

Cada 15 de abril celebramos el Día Mundial del Arte, una oportunidad para recordar que crear también es una forma de cuidarnos. Pintar, escribir, escuchar música o simplemente dejar volar la imaginación puede convertirse en un pequeño refugio, un espacio donde parar y reconectar con uno mismo.

En ASAPME Huesca vemos cada día cómo el arte ayuda. No hace falta saber técnica ni tener experiencia. Basta con atreverse. Porque cuando alguien crea, no solo está haciendo algo bonito: está expresándose, liberando, compartiendo. Está encontrando una forma de estar un poco mejor.

El arte también nos acerca. Nos permite entendernos sin necesidad de explicarlo todo, sentirnos acompañados y descubrir que, en el fondo, tenemos mucho más en común de lo que pensamos.

Hoy queremos invitarte a eso: a darte un momento, a probar, a crear sin miedo. No importa cómo salga. Importa lo que pasa mientras lo haces.

Porque a veces, el arte no cambia el mundo… pero sí puede cambiarnos el día.

Taller de Pintura de ASAPME Huesca

En ASAPME HUESCA creemos que la creatividad y el arte son un instrumento terapéutico válido para abordar la problemática de la enfermedad mental, porque permiten expresar y reflejar sensaciones, y posibilitan un camino para la integración.

El proyecto que desarrollamos a través del Taller de Pintura desde 1994 pretende aunar el arte y la terapia para sensibilizar y concienciar al entorno y dar a conocer el potencial de las personas afectadas por enfermedad mental y, de esta manera, mejorar su imagen eliminando falsos prejuicios y estigmas.

Se trata de un espacio donde se desarrolla la creatividad y la imaginación, donde entendemos la pintura como una forma de plasmar sentimientos y emociones que son de gran ayuda para la rehabilitación psicosocial.

Cada uno de los artistas que conforman este taller realiza una búsqueda personal de su estilo, que nace según el momento.

El arte como medio de comunicación y proceso de expresión personal desde el consciente e inconsciente. Búsqueda del sentimiento y diferentes maneras de plasmarlos, sin límites ni condiciones en sus formas y colores, consiguiendo así la canalización directa entre mente y creación, siendo el resultado, un regalo del artista para quien las observa y disfruta.

La acción del caminante… hay veces que en la vida te llega unan enfermedad, como es la enfermedad mental, que te hace vivir como si estuvieras solo en un desierto, pero en este camino puedes encontrarte con la posibilidad de transmitir lo que sientes, de transformar el desierto en bosque. Evolución…

 

El material utilizado en esta actividad está subvencionado por el Ayuntamiento de Huesca, Área de Cultura.

 

Los ODS implicados en este taller:

En Primera persona. Ángel del taller de familias de ASAPME Huesca.

En Primera persona. Ángel del taller de familias de ASAPME Huesca.: 

Hoy en Primera Persona, Ángel del grupo de familias nos explica una de sus pasiones, los Puzles en esta entrevista:

¿Recuerda cuál fue el primer puzzle que completó o cuándo empezó a interesarse por ellos?

El primer puzzle que realice fue la dama de la perla tenia 300 piezas

¿Qué puzzles son los que mas te gustan?

Sobre todo suelo elegir los que tiene temática o imágenes de pinturas clásicas y alterno con paisajes.

¿Hay algún puzzle que guarde con especial cariño o que tenga colgado en su casa?

En mi casa tengo colgado la creación de Adán de Miguel Ángel, de 13200 piezas que tarde tres inviernos en terninar.

¿Cuál es su estrategia a la hora de empezar?

Primero: lo separo por las formas de las piezas o por colores según sea el tipo de puzzle, para que me resulte mas fácil a la hora de montarlo.

Segundo: los monto por partes mas pequeñas del tamaño de la caja para así poder guardarlo fácilmente, cuando termino una de esas partes lo encolo y lo separo hasta terminar el resto,

Tercero: cuando tengo todas las partes terminadas los uno, los pego sobre un panel de madera y los enmarco.

Cuarto: nunca tener prisa.

¿Cuál ha sido el puzzle más difícil que ha hecho hasta ahora y cuánto tiempo le tomó terminarlo?

El que estoy haciendo ahora que es la Alambra de Granada,  porque tiene muchos tonos de verdes y muy parecidos y en un hueco me podrían encajar varias piezas con tonos muy similares.

¿Qué Siente al hacer puzzles ?

Empecé a raíz de una depresión en la que estuve ingresado un mes, allí surgió la afición por los puzzles ya que me ayudaban a pasar el rato y desconectar a demás de mantener mi mente activa.

¿Qué siente cuando coloca la última pieza de un puzzle ?

La sensación de que tengo que ir a comprarme otro...

 

Y tú, ¿Tienes alguna pasión?