Te recomendamos: «Una navidad con todas las emociones»

Te recomendamos: «Una navidad con todas las emociones»:

Este mes te recomendamos: UNA NAVIDAD CON TODAS LAS EMOCIONES.

¡Hola! Soy Inaya, integradora social del centro de día de Fraga de ASAPME Huesca, este mes, en la sección de te recomendamos de nuestras redes sociales, me toca publicar a mí, y debido a que dentro de poco llega Navidad, creo que es importante recordar que todas las emociones son válidas y que no sentir alegría o felicidad siempre, también es normal. Por lo cual, quiero dejaros un pequeño escrito y un librito que nos lo recuerde.

No todas las navidades son felices, la Navidad, suele asociarse con alegría, reuniones familiares, celebraciones y momentos especiales. Sin embargo, no todas las personas viven estas fechas de la misma manera.

Para algunas personas, pueden ser días de ilusión, pero para otras pueden despertar tristeza, nostalgia, soledad, estrés o recuerdos difíciles.

Por eso este mes, quiero recomendaros algo muy sencillo; permitirnos sentir sin obligarnos a estar felices.

Algunas ideas que os propongo para cuidar nuestra salud mental durante estas fechas son:

• No sentirnos obligados a acudir a todos los compromisos.
• Respetar nuestros tiempos y necesidades.
• Mantener pequeños hábitos que nos hagan sentir bien.
• Buscar apoyo y compañía cuando lo necesitemos.
• Recordar que no tenemos que aparentar estar bien.
• Ser comprensivos con las emociones de los demás.

Porque la Navidad, no tiene que ser perfecta ni vivirla todos de la misma manera.

Esta Navidad, regalémonos comprensión, paciencia y cuidado, regalémonos tiempo, escucha sin juzgar, compañía, descanso y tranquilidad. Porque no todos los regalos tienen que venir envueltos.

¡ESTA TARDE OS ESPERAMOS! 📅 18:30 h | Tradicional Chocolatada en la AAVV de Santo Domingo y San Martín

 ¡Arrancan las fiestas de San Martín en Huesca y las vivimos con más ilusión que nunca! 🙌🎉

Nuestra sede ya luce la pañoleta que nos entregó la Junta Directiva en la inauguración de la Semana Cultural y la maravillosa Exposición del Taller de Pintura de ASAPME Huesca. ¡Ambos somos comunitarios, nos une el barrio y nuestra gente! 🤝✨

🍫 ¡ESTA TARDE OS ESPERAMOS! 📅 18:30 h | Tradicional Chocolatada en la AAVV de Santo Domingo y San Martín. Ven a nuestra mesa informativa para:

• Descubrir nuestros productos artesanales.
• Participar en el sorteo de una lámpara.
• Hacerte con tu Lotería de Navidad 🎟️🎄.

⚠️ Nota: Si llueve, la chocolatada se mueve a la plaza de toros y nosotros estaremos a disposición en nuestra sede.

¡Felices fiestas a tod@s! ¡Viva San Martín! 🎊

Román Grasa, autor de Román 25-02 en acrílico sobre madera

 💚 Te presentamos esta obra de Román Grasa, realizada en el Taller de Pintura de la sede de Huesca de ASAPME Huesca. Una composición en acrílico sobre madera que nos invita a recordar distintas prácticas deportivas o de ocio y tiempo libre.

🖼️ ROMÁN 25-02 | Acrílico sobre madera | 40 × 50 cm

La obra ROMÁN 25-02 está disponible para su adquisición. Colabora con ASAPME Huesca y contribuye a nuestra labor en favor de la salud mental.

📩 ¿Te interesa? Contacta con nuestra sede central:
📍 C/ Ramón J. Sender, n.º 9, bloque 4, bajos posteriores, Huesca.
📞 974 24 12 11 / 685 85 20 85
✉️ asapmehuesca@asapmehuesca.org

Mercadillo mensual Fraga

Mercadillo mensual Fraga:

Desde el Centro de Día de Fraga de ASAPME Huesca, mañana volvemos a estar presentes en el mercadillo de Fraga.

En nuestro puesto podréis encontrar diferentes productos artesanales elaborados con mucho cariño y dedicación por las personas que participan en nuestro taller de artesanía.

Con nuestra participación queremos dar visibilidad a nuestro trabajo, a la salud mental y poner en valor las capacidades, el esfuerzo y la creatividad de las personas que forman ASAPME Huesca.

¡Os animamos a acercaros, conocernos y colaborar!

Taller de Ocio en la Sede de Huesca

Taller de Ocio en la Sede de Huesca

El ocio de calidad es un derecho humano básico y un pilar terapéutico fundamental para el cuidado de la Salud Mental

En el taller de ocio, acompañar a las personas para que disfruten de su tiempo libre es algo fundamental. El ocio no es solo una forma de entretenerse, sino también una oportunidad para crecer, conectar con los demás y sentirse mejor.

Gracias a las actividades de ocio conseguimos:

• Crear y fortalecer amistades, sintiéndose parte de un grupo.
• Ganar confianza y libertad para tomar sus propias decisiones.
• Descubrir y desarrollar aquello que les apasiona y les motiva.
• Participar activamente en la vida social de su comunidad.
• Sentirse parte de su entorno y favorecer la inclusión social.
• Mejorar su bienestar emocional y personal.
• Desarrollar una mayor autonomía en su día a día.

En definitiva, el ocio tiene un papel muy importante no solo a nivel personal, sino también social, ya que ayuda a crear vínculos con la comunidad y favorece la integración de las personas en su entorno.

 

Las actividades que realizamos en el Taller de ocio están dentro de la convocatoria de subvenciones para entidades sin ánimo de lucro que desarrollan programas y actividades en materia de acción social de la Comarca Hoya de Huesca/ Plana de Uesca

Objetivos de Desarrollo Sostenible implicados en la actividad:

Día internacional del Cuidador. 5 de noviembre

Día internacional del Cuidador. 5 de noviembre: 

En ASAPME Huesca damos mucha importancia a las familias, muchas veces es el principal soporte para personas con problemas de Salud Mental, por eso en el taller de familias damos importancia al cuidado del cuidador y ayer realizamos una sesión de relajación.

La relajación forma parte de las técnicas que fomentan centrarnos en el aquí y el ahora, nos permite disminuir el estrés, potenciando nuestra capacidad de concentración y liberar la mente de rumiaciones, protegiendo la Salud emocional y practicar con ella el autocuidado.

 

 

Las actividades para familias que realizamos en la entidad están enmarcadas dentro de subvenciones con destino a entidades sin ánimo de lucro para la financiación de programas de interés social, con cargo a la asignación tributaria del 0,7% del Impuesto sobre la Renta de las Personas Físicas (IRPF) y del Impuesto sobre Sociedades, que se desarrollen en territorio de la Comunidad Autónoma de Aragón, otorgada en el año 2025 y llevada a cabo en el año 2026.

Objetivos de Desarrollo Sostenible implicados en la actividad:

 

Retrospectiva Pictórica II: el Taller de Pintura de ASAPME Huesca llega a la Asociación de Vecinos "Juan de Lanuza"

·         La muestra reúne obras creadas por los artistas de la entidad en los últimos años y se enmarca en la Semana Cultural del Barrio de Santo Domingo y San Martín.

·         La exposición cierra el ciclo de actividades impulsado por la asociación con motivo del Día Mundial de la Salud Mental.

HUESCA, 27 de octubre de 2026 — El próximo 30 de octubre a las 17:30 horas, el local de la Asociación de Vecinos "Juan de Lanuza" (Barrio de Santo Domingo y San Martín) acogerá la inauguración de la exposición “Retrospectiva Pictórica II”, una muestra que reúne una cuidada selección de obras realizadas por los artistas del Taller de Pintura de ASAPME Huesca.

La exposición forma parte del programa de la Semana Cultural 2026 organizada por la asociación vecinal y supone el broche final al ciclo de iniciativas que ASAPME Huesca ha llevado a cabo durante el mes de octubre en torno al Día Mundial de la Salud Mental.

“Retrospectiva Pictórica II” propone un recorrido por diversas miradas y estilos surgidos en el taller a lo largo de los últimos años. Cada cuadro refleja no solo una visión artística particular, sino también la experiencia y el proceso personal de sus creadores, en un espacio donde la pintura se convierte en una herramienta fundamental de expresión, exploración y disfrute.

Información para visitantes:

·         Fechas: Del 30 de octubre al 27 de noviembre de 2026.

·         Lugar: Asociación de Vecinos "Juan de Lanuza" (C/ Ramón J. Sender, 7-9 posteriores; acceso por el Parque de San Martín, Huesca).

·         Horario: De martes a domingo, a partir de las 17:30 h.

·         Entrada: Libre para todos los públicos.

Rocío Casales, creadora de EXP CATA 25 14

 💚 Te presentamos esta obra de Rocío Casales, realizada en el Taller de Pintura de la sede de Huesca de ASAPME Huesca. Una composición en acrílico llena de color, formas y personalidad, que puede encontrar un lugar especial en tu hogar.

🖼️ Acrílico | 45 × 55 cm

La obra EXP CATA 25 14 está disponible para su adquisición. Colabora con ASAPME Huesca y contribuye a nuestra labor en favor de la salud mental.

📩 ¿Te interesa? Contacta con nuestra sede central:
📍 C/ Ramón J. Sender, n.º 9, bloque 4, bajos posteriores, Huesca.
📞 974 24 12 11 / 685 85 20 85
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🌐 asapmehuesca.org

Inauguración de la exposición "Retrospectiva Pictórica II"

 

🎨 ¡NUEVA EXPOSICIÓN EN HUESCA! 🖼️

Este viernes 30 de octubre inauguramos "Retrospectiva Pictórica II", una muestra muy especial con las obras creadas por las artistas y los artistas del Taller de Pintura de ASAPME Huesca.

Esta exposición forma parte de la Semana Cultural de la A.V. "Juan de Lanuza" y pone el broche de oro a las actividades celebradas en torno al Día Mundial de la Salud Mental. 🧠✨

Ven a descubrir cómo el arte se transforma en una herramienta de expresión, creatividad y disfrute. Cada cuadro cuenta una historia única. ❤️

📍 ¿Dónde? A.V. "Juan de Lanuza" (C/ Ramón J. Sender, 7-9 / Entrada por el Parque de San Martín). 

📅 ¿Cuándo? Del 30 de octubre al 27 de noviembre. 

⏰ Horario: De martes a domingo a partir de las 17:30 h. 

🎟️ Entrada libre

¡Te esperamos!

Taller de Naturaleza y Ocio en el Centro de Día de Monzón

Disfrutar del tiempo libre, descubrir nuevos lugares y compartir experiencias son aspectos importantes para el bienestar y la salud mental.

Desde el Centro de Día de la sede de Monzón, desarrollamos el Taller de Naturaleza y Ocio, una actividad que se lleva a cabo el último viernes de cada mes y que ofrece la oportunidad de salir de la rutina, disfrutar del entorno y participar en experiencias significativas junto a otras personas.

A través de diferentes propuestas, el taller permite acercarse a la naturaleza, conocer lugares de interés cultural y paisajístico y descubrir nuevos espacios de ocio de las distintas comarcas que se visitan.

Más allá de cada salida, estas actividades favorecen las relaciones sociales, la participación comunitaria y el desarrollo de intereses personales. También contribuyen a reforzar la autonomía, la iniciativa y la confianza, ofreciendo nuevas oportunidades para disfrutar del tiempo libre de una manera activa y enriquecedora.

Además, también se realizan salidas puntuales en las que tanto las sedes de Huesca como de Fraga participan favoreciendo el intercambio de intereses y conocer personas con las que poder conectar.

Este taller se encuentra dentro del proceso rehabilitador de personas con enfermedad mental a través del apoyo del Departamento de Sanidad del Gobierno de Aragón.

Objetivos de Desarrollo Sostenible implicados:

Día Internacional de la Terapia Ocupacional 2026: la participación importa

Cada 27 de octubre celebramos el Día Internacional de la Terapia Ocupacional, una oportunidad para reconocer el valor de una profesión que acompaña a las personas en la construcción de una vida más autónoma, significativa y satisfactoria.

Este año, la Federación Mundial de Terapeutas Ocupacionales (WFOT) propone el lema «Participation Matters» («La participación importa»), una invitación a reflexionar sobre cómo las actividades cotidianas, las rutinas y los roles que desempeñamos contribuyen a nuestra salud, nuestro bienestar y nuestra calidad de vida.

La vida se construye en el día a día: al cuidar de nosotros mismos a veces también de los demás, preparar una comida, mantener nuestras relaciones, disfrutar de una afición o participar en la comunidad. Son actividades que pueden parecer sencillas, pero que tienen un valor fundamental para nuestro bienestar y nuestro sentimiento de pertenencia.

Terapia ocupacional y salud mental: recuperar espacios de vida

En el ámbito de la salud mental, la terapia ocupacional desempeña un papel esencial. Las dificultades de salud mental pueden afectar a la motivación, las relaciones sociales, la organización de las rutinas y la capacidad para participar en actividades que antes resultaban gratificantes o significativas.

Desde la terapia ocupacional, se acompaña a cada persona para identificar sus necesidades, recuperar hábitos, descubrir intereses y desarrollar habilidades que faciliten su participación en la vida cotidiana. Este proceso parte de sus capacidades, preferencias y objetivos, respetando sus tiempos y decisiones.

En ASAPME Huesca, esta labor forma parte del acompañamiento que ofrecemos a las personas con problemas de salud mental. A través de actividades individuales y grupales, el entrenamiento en habilidades para la vida diaria y el aprovechamiento de los recursos comunitarios, trabajamos para favorecer la autonomía personal, las relaciones sociales y la participación en el entorno para que cada persona pueda encontrar su lugar, tomar decisiones y avanzar hacia una vida que tenga sentido para ella.

Participar también es tener oportunidades

El lema de este año nos recuerda algo importante: la participación no depende únicamente de las capacidades de cada persona, sino también de las oportunidades que ofrece su entorno. Las barreras sociales, emocionales, físicas o ambientales pueden dificultar que alguien participe en aquello que desea, necesita o espera realizar.

💚 La participación importa, porque todos contamos y todos aportamos.