Cuidar nuestro cerebro también es cuidar nuestra salud mental
Hay cosas
que hacemos casi sin pensar: recordar una conversación, concentrarnos en una
tarea, encontrar la palabra adecuada, aprender algo nuevo o tomar una decisión.
Detrás de cada una de ellas está nuestro cerebro, un órgano extraordinario que
nos acompaña en cada momento de la vida y que también necesita que lo cuidemos.
Cada 22
de julio se celebra el Día Mundial del Cerebro, una iniciativa
promovida por la Federación Mundial de Neurología, que este año nos invita a
reflexionar bajo el lema "Salud cerebral: acceso para todos" (Brain
Health: Access for All).
Un mensaje
que nos recuerda que todas las personas, independientemente de su edad o
circunstancias, deberían poder acceder a recursos que les ayuden a mantener y
potenciar su salud cerebral.
En nuestras
sedes de Huesca, Monzón y Fraga, desarrollamos talleres de
estimulación cognitiva, espacios en los que las personas participantes
ejercitan funciones como la memoria, la atención, el lenguaje, el razonamiento o
la planificación mediante actividades dinámicas, adaptadas y participativas.
Pero estos
talleres son mucho más que ejercicios. Son también un lugar para compartir
experiencias, ganar confianza, mantener la mente activa y descubrir que cada
pequeño reto superado es un paso más hacia el bienestar.
Porque la
salud cerebral y la salud mental van de la mano. Mantener el cerebro activo
favorece la autonomía, mejora la calidad de vida y nos ayuda a afrontar el día
a día con más recursos.
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