En el espacio de hoy de “Te recomendamos” abordamos la Salud Mental Perinatal.
Si no sabes
a qué nos referimos, es el bienestar emocional y psicológico de las mujeres
durante el periodo perinatal que comprende la concepción, el embarazo, el parto
y el posparto.
En ella se
incluye la prevención, cuidado, apoyo, diagnóstico e intervención en las
familias durante todo el proceso que rodea al nacimiento y, además, contempla
la importancia del establecimiento de un vínculo saludable entre la madre, el
bebé y la familia.
Los factores
de riesgo para que no haya una buena salud mental perinatal incluye tener un
juicio externo sobre la maternidad, falta de redes de apoyo y bajo soporte
social, pérdida de autonomía e interrupción de la vida laboral o tener un
problema de salud mental previo entre otros.
Algunas de
las cifras son:
- Durante el embarazo un 7% de
las mujeres sufre depresión y entre el 11 y el 15% tiene trastornos de
ansiedad, mientras que en el posparto el 14% de las mujeres sufre
depresión y 8% de ansiedad.
- Hay un infradiagnóstico, en la
depresión posparto es muy elevado oscilando entre el 50-75% y es el
problema de salud con mayor incidencia sobre otros que sean físicos, 12%
Las mujeres
que no piden ayuda, suelen hacerlo porque hay una dificultad para reconocer que
hay un problema de salud mental, hay miedos y sentimiento de culpa por no
sentir lo que se supone que ha de sentir como felicidad, ilusión o un vínculo
instantáneo con el bebé. A esto, hay que sumarle la precariedad laboral por la
que puede atravesar la familia y el estigma que recae sobre ella.
Si conoces a
alguien que pueda estar pasando por esta situación o incluso tú misma, pide
ayuda a tu médico, tu familia o a tu entorno más cercano.
Desde la
Confederación Salud Mental España, lanzaron la campaña #SaludMentalFeminista
centrada en el periodo perinatal. Puede acceder en el siguiente enlace: https://consaludmental.org/sala-prensa/campana-dia-mujer-salud-mental-perinatal/
Para saber
más sobre el estrés materno en el embarazo y salud mental en la infancia, clica
en el siguiente enlace del Consejo General de la Psicología en España:
https://www.infocop.es/estres-materno-en-el-embarazo-y-salud-mental-en-la-infancia/
Os dejamos
un video con los mitos más frecuentes acerca de la maternidad:
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