Participamos en la Gynkana organizada por Juventud de la Comarca del Bajo Cinca

“Desafío Joven: si nos conoces te unes, si te unes lo logras” fue el lema con el que se dio a conocer el trabajo que realizan distintas asociaciones tanto en Fraga como en distintos puntos de la Comarca del Bajo/Baix Cinca en una jornada realizada el pasado 11 de abril.

Los jóvenes del IES Bajo Cinca y del IES Ramón J. Sender disfrutaron de una mañana diferente participando en una gynkana organizada por el Departamento de Juventud de la Comarca del Bajo Cinca.

Nuestra compañera Inaya Palau, integradora social del centro de día de Fraga, estuvo planteando preguntas acerca de la salud mental y también resolviendo dudas.

Una experiencia muy positiva junto al resto de asociaciones que allí estaban.

Día Mundial del Arte 2025

 Cada 15 de abril, el mundo celebra el poder transformador del arte, y en nuestra asociación, esta fecha tiene un significado muy especial. Desde nuestros inicios, hemos creído en el arte no solo como una forma de expresión, sino como una herramienta poderosa de sanación, encuentro y crecimiento personal.

A lo largo de los años, la pintura ha sido uno de los pilares de nuestras actividades. A través de pinceles, colores y lienzos, nuestros participantes han encontrado un espacio seguro para expresar emociones, reconstruir su identidad y descubrir nuevas formas de mirar el mundo. En cada trazo, hay una historia; en cada obra, un paso más hacia el bienestar.

El arte no juzga, no exige explicaciones, solo invita a sentir y crear. Es un puente entre el mundo interno y externo, una forma de comunicar lo que a veces las palabras no alcanzan a decir. Por eso, en este Día Mundial del Arte, celebramos no solo la belleza de las creaciones que nacen en nuestros talleres, sino también la valentía, sensibilidad y autenticidad de quienes las hacen posibles.

Gracias a cada persona que ha confiado en el arte como aliado en su camino de salud mental. Seguiremos pintando, creando y compartiendo, porque sabemos que el arte cura, une y transforma.

💚 ¡Feliz Día Mundial del Arte!

Taller Creativo de la Sede de Huesca

El taller creativo de ASAPME Huesca es un espacio donde se estimula la imaginación y la creatividad, en esta ocasión hemos realizado una actividad más distendida y divertida donde  hemos creado unos personajes a los que les encanta comer spaghetti.

Alguno con más hambre que otro...

Recomendación de Laura. Decálogo para promover la Salud Mental de los Adolescentes.

Recomendación de Laura. Decálogo para promover la Salud Mental de los Adolescentes.:

Decálogo para Promover la Salud Mental de los Adolescentes.

Como Trabajadora Social desde la entidad, llevamos muchos años desarrollando programas de sensibilización en los Institutos para fomentar la prevención y detección precoz de las enfermedades mentales en los adolescentes.

La adolescencia es una época extraordinaria, un momento de integración de los cambios cerebrales que junto con los factores ambientales nos preparan para la vida adulta. Establecer un clima familiar y educativo de confianza, empático, participativo, asertivo, dispuesto a negociar, que acoja todas estas vivencias y que le hagan de espejo, permitirán que  el adolescente adquiera las habilidades necesarias para desenvolverse en la vida adulta.

Procurar mantener un buen estado nutricional a través de una alimentación sana, variada y equilibrada, llevar un estilo de vida saludable cuidando nuestra salud física y mental, practicar deporte físico regular, y mantener una buena calidad y cantidad de sueño resulta de fundamental importancia para que los procesos cognitivos y conductuales se desarrollen con normalidad.

Ante una sintomatología de enfermedad mental, es importante una intervención precoz, lo que mejorará el pronóstico de recuperación a todos los niveles.

La aparición de síntomas con intensidad y duración considerable, la disminución del rendimiento, un cambio marcado en la conducta, serán indicadores de solicitar consulta a un especialista.

ES IMPORTANTE SOLICITAR AYUDA. ( FAMILIA, ORIENTADORES, PROFESIONALES SALUD MENTAL).

Taller de Proyecto de Vida en Fraga

Cada semana en el Centro de Día de Fraga, se desarrolla el espacio terapéutico del “Taller de Proyecto de Vida” en el que sus participantes construyen o reconstruyen sus metas personales, dándoles sentido y propósito.

A través de diferentes dinámicas promovemos una participación activa y significativa en actividades cotidianas, considerando los interés, valores y capacidades de cada paciente.

Cada uno de los pacientes hace un trabajo personal identificando sus fortalezas, reconociendo los obstáculos y también de los recursos con los que cuenta para conseguir ese objetivo realista que sueña alcanzar.

Este taller se encuentra dentro del proceso rehabilitador de las personas con enfermedad mental a través del Departamento de Sanidad del Gobierno de Aragón.

 Objetivos de Desarrollo Sostenibles implicados en la actividad:

En Primera persona: Mamen y los chistes

En Primera persona: Mamen y los chistes: 

Soy Mamen Generelo y pienso que el humor es imprescindible en la vida, hay que llevar la vida con buen humor, sino te trastornas o te mueres (de pena). El humor que tengo lo irradio. O lo intento, a todas las personas. Cuento chistes, rimas o pareados graciosiiiiisiiiimos, aunque hay gente con poco humor que no me hacen caso, ellos se lo pierden.

He tenido muchos libros de chistes y adivinanzas, que suelo llevar encima y allá donde voy cuento uno.

Como este: ¿Qué le pasa a un chino que se electrocuta? ¡¡¡Que esta “cableado”!!!

Marca la X Solidaria en tu Renta 2025: Un pequeño gesto que cambia vidas

Cuando llega el momento de hacer la declaración de la renta, hay una decisión que, aunque parezca pequeña, puede tener un gran impacto: marcar la X en la casilla de "Actividades de interés social". ¿Sabías que no te cuesta nada, pero puede ayudar a miles de personas? Si aún no la marcas, te contamos por qué este año deberías hacerlo.

¿Qué es la X solidaria?

La "X solidaria" es la casilla 106 del formulario de la declaración de la renta. Al marcarla, destinas un 0,7% de tus impuestos a proyectos sociales gestionados por ONG. Importante: no pagas más, ni te devuelven menos. Simplemente decides que una parte de tus impuestos vaya a ayudar a quienes más lo necesitan.

¿En qué se utiliza el dinero recaudado?

Gracias a los fondos que se obtienen a través de esta casilla, miles de ONG, como la nuestra, pueden desarrollar programas de acción social en toda España. Estos proyectos se enfocan en personas en situación de vulnerabilidad: infancia, personas mayores, personas con discapacidad, migrantes, víctimas de violencia de género… y cada vez más, en el cuidado de la salud mental.

Salud mental: una prioridad creciente.

En los últimos años, la salud mental se ha convertido en una preocupación social urgente. La pandemia y las nuevas formas de vida han aumentado los casos de ansiedad, depresión y trastornos emocionales, afectando especialmente a jóvenes, personas mayores solas y colectivos desfavorecidos.

Gracias a la X solidaria, se están financiando en nuestro país:

• Terapias psicológicas accesibles para personas sin recursos.
• Programas de acompañamiento emocional para mayores en soledad.
• Espacios seguros y de escucha para adolescentes y jóvenes.
• Formación en salud mental comunitaria, que ayuda a detectar y prevenir a tiempo los trastornos más comunes.

Marcar la X es sencillo y solidario.

Solo tienes que marcar la casilla “Fines Sociales” (casilla 106) en tu declaración de la renta. Si haces la declaración conjunta, ¡también puedes marcarla! Además, puedes marcarla junto con la casilla de la Iglesia Católica si así lo deseas. No son excluyentes.

Este 2025, tú decides dónde va una parte de tus impuestos.

Cada persona cuenta. Cada X suma. Y cada euro puede convertirse en apoyo, escucha, acompañamiento y esperanza para alguien que lo necesita. Marcar la X solidaria es un acto de responsabilidad social, empatía y compromiso.

Haz que tus impuestos cuenten. Marca la X Solidaria.

📍ASAPME Huesca estará presente en el mercado de Monzón el próximo 8 de abril

📍ASAPME Huesca estará presente en el mercado de Monzón el próximo 8 de abril:

Desde ASAPME Huesca tenemos el placer de anunciar que estaremos presentes en el mercado de Monzón el próximo martes 8 de abril con nuestro puesto de artesanía.

En esta ocasión, podréis encontrar una selección de productos elaborados a mano en los talleres de artesanía de nuestras sedes de Fraga y Monzón. Cada pieza está creada con mimo, dedicación y mucho talento por las personas que participan en nuestros programas, fomentando la creatividad, la autonomía y la integración social.

¿Qué encontrarás en el puesto?
Productos únicos, hechos con materiales de calidad: detalles decorativos, artículos de temporada, regalos originales… y sobre todo, con un gran valor humano detrás.

Colaborar con ASAPME Huesca es apostar por la salud mental
Al adquirir uno de nuestros productos, no solo te llevas algo bonito: estás colaborando directamente con la labor de ASAPME Huesca y contribuyendo a visibilizar y apoyar a las personas con problemas de salud mental. Tu gesto cuenta y ayuda a construir una sociedad mejor.

 Te esperamos el 8 de abril en Monzón
No pierdas la oportunidad de conocernos, descubrir nuestras creaciones y formar parte del cambio.

¡Gracias por apoyar nuestra labor!

Charlas de sensibilización sobre salud mental en el Instituto Salesianos de Monzón

Desde ASAPME Huesca hemos tenido la oportunidad de participar un año más en el Instituto Salesianos de Monzón con nuestras charlas de sensibilización sobre salud mental, dirigidas al alumnado del centro.

Durante estas sesiones, hemos podido reflexionar junto a adolescentes sobre la importancia de hablar abiertamente de salud mental, reconocer las emociones, pedir ayuda cuando es necesario y romper estigmas aún presentes en nuestra sociedad.

Crear espacios seguros donde los jóvenes puedan expresarse y aprender sobre su bienestar emocional es clave para construir generaciones más empáticas, informadas y resilientes.

Sabemos que la adolescencia es una etapa llena de cambios, dudas y presiones. Por eso, ofrecer herramientas para gestionar el estrés, identificar señales de malestar psicológico y fomentar la empatía entre iguales es una inversión en el presente y en el futuro.

Desde aquí, queremos expresar nuestro agradecimiento al equipo del centro Salesianos de Monzón por confiar un año más en ASAPME Huesca para realizar esta labor tan significativa. Su compromiso con el bienestar integral del alumnado es un ejemplo a seguir. 

Taller de pintura colaborativo con ASZA Huesca

Taller de pintura colaborativo con ASZA Huesca:

El pasado 20 de marzo realizamos una actividad colaborativa con los compañeros de ASZA, la idea era realizar una jornada de pintura al aire libre, pero como el clima no acompaño, decidimos realizar la actividad en las instalaciones de la asociación.

Una primera parte la dedicamos a realizar un trabajo por parejas, donde cada uno de los componentes dibujaba la mitad del retrato de su compañero y viceversa.

En una segunda, y para celebrar la llegada de la primavera, realizaron la interpretación libre de un bodegón con varias flores.

Fue una tarde muy amena, entretenida y divertida, donde disfrutamos de la pintura de una manera diferente y en buenísima compañía.

Esta actividad se realiza gracias a la convocatoria de subvenciones para la financiación de proyectos para la prevención de situaciones de dependencia y promoción de la autonomía personal de entidades sociales sin ánimo de lucro para el año 2025

Los ODS implicados en esta actividad son:

Un mensaje para la Reina del Taller de Familias de la sede de Huesca

En esta ocasión, las talentosas mujeres que asisten al Taller de Familias de ASAPME Huesca de su sede central han dado vida a un nuevo proyecto artístico. Han sido las responsables de la narración de un cuento, además de la creación de sus ilustraciones utilizando la herramienta digital Hotpot.ai. Este trabajo refleja su esfuerzo, creatividad y el poder de la expresión artística como herramienta de comunicación y conexión.

Para acompañar esta obra, se ha seleccionado una banda sonora que enriquece la experiencia auditiva y transporta a los espectadores a la esencia de la historia. Las piezas musicales elegidas son:

·         "Peace in the Realm" - Bonnie Grace, de Epidemic Sound.

·         "Video Game Soldiers" - Twin Musicom. Esta canción cuenta con una licencia Atribución 4.0 de Creative Commons. Más información en Creative Commons. Fuente: Twin Musicom, Artista: Twin Musicom, disponible en la Biblioteca de Audio de YouTube.

·         "Hoist the Colours Buccaneers" - Christoffer Moe Ditlevsen, de Epidemic Sound.

El audio ha sido cuidadosamente editado con el programa Audacity, mientras que el montaje del video se ha realizado con la plataforma Headliner.app. Gracias a estas herramientas, el resultado final es una obra audiovisual que combina talento, tecnología y emoción.

Este proyecto no solo es una muestra de creatividad, sino también un testimonio del impacto positivo que el arte tiene en la vida de quienes participan en él. Desde ASAPME Huesca, seguimos fomentando espacios donde la imaginación y la expresión puedan florecer, fortaleciendo la autoestima y el desarrollo personal de nuestras familias.

¡Esperamos que disfrutéis de esta creación!