Día Mundial del Trastorno Bipolar

 

En el Día Mundial del Trastorno Bipolar, os ayudamos a conocerlo de forma sencilla.

El Trastorno Bipolar es una afección de la regulación del estado de ánimo que cursa con episodios con síntomas depresivos y con periodos en los que el ánimo está exaltado.

Las personas que se encuentran en una fase depresiva, pueden sentirse más cansados, insomnes, pueden no disfrutar de las actividades que realizan, tener pensamientos de culpa o tener ideas autolíticas, por ejemplo. Sin embargo, si están en el polo opuesto pueden tener más vitalidad con el aumento de actividades, una autoestima desmesurada o pensamientos acelerados entre otros.

Y ¿qué podemos hacer si hay una persona en nuestro entorno con trastorno bipolar?

Acompañarla en su día a día, como a cualquier amigo, comprendiendo cómo es y no cayendo en los mitos que giran a su alrededor.

Si quieres más información sobre el trastorno bipolar, puedes consultar en la siguiente guía:

https://consaludmental.org/publicaciones/Aprendiendovivircontrastornobipolar.pdf

Finalizamos el Proyecto E-Skills

Esta semana finaliza el proyecto E-SKILLS: competencias digitales básicas, en estos tres meses los participantes han adquirido destrezas para mejorar su empleabilidad, y acceder a varias entrevistas de trabajo. 

Os mostramos la última sesión en la cual, de una forma divertida, a través del comic, hemos aprendido a mejorar la seguridad de nuestros dispositivos digitales.

El proyecto E-SKILLS: competencias digitales básicas para mejorar la empleabilidad ha sido financiado por la Confederación SALUD MENTAL ESPAÑA dentro de la Estrategia de Empleabilidad 2023/2024 para el Desarrollo de Competencias, Sensibilización y apoyo en materia de empleo para personas con discapacidad psicosocial y/o problemas de salud mental”.

Los objetivos de desarrollo sostenible que contemplamos en esta actividad son:

CARLIN Fraga colabora con nosotros

 📢 Contamos en Fraga con un nuevo punto de colaboración donde poder adquirir los productos de artesanía que se desarrolla en el centro de día de la localidad.

Agradecemos a CARLIN Fraga este gesto, que da visibilidad a las personas con problemas de salud mental y pone en valor el trabajo realizado “a mano con amor” por sus participantes.

💚 ¡Muchas gracias! 💚

 

Recomendaciones sobre derechos, recursos y prestaciones de interés

En esta publicación os vamos a recomendar varios enlaces de información sobre derechos, recursos y prestaciones de interés.

Para ampliar información y asesoramiento, estamos aquí para cualquier consulta.

-Guía de Prestaciones de la Seguridad Social.

https://www.seg-social.es/wps/portal/wss/internet/Conocenos/Publicaciones/28156/47075/311d9d22-8152-4806-833f-72a7f2db893e

 

-Ley de derechos y garantías de las personas con discapacidad en Aragón.

https://www.boa.aragon.es/cgi-bin/EBOA/BRSCGI?CMD=VEROBJ&MLKOB=1068326223838

https://www.aragon.es/-/ley-de-derechos-y-garantias-de-las-personas-con-discapacidad-en-aragon-en-lectura-facil

-Prestaciones económicas del Instituto Aragonés de Servicios Sociales (IASS) https://www.aragon.es/-/iass.-prestaciones

-Infografía e información de interés sobre Medidas de Apoyo a la Capacidad de Personas con Discapacidad Ley 8/ 2021.

https://www.boe.es/buscar/act.php?id=BOE-A-2021-9233

https://plenainclusionmadrid.org/recursos/ley-8-21-en-lectura-faciil/

 

Medidas de Apoyo a la Capacidad de las Personas con Discapacidad Ley 8/2021, de 2 de junio, por la que se reforma la legislación civil y procesal para el apoyo a las personas con discapacidad en el ejercicio de su capacidad jurídica.

Revisión de oficio: Plazo máximo de 3 años. 

Revisión a instancia de parte: Plazo máximo 1 año. 

Se revisarán las curatelas cada 3 años. Se revisan para reestablecer la capacidad legal de obrar y jurídica de todas las personas.

 

Salud Mental y Deporte en el Grado de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte

El lunes 18 de marzo tuvimos la oportunidad de compartir espacio con los alumnos de la asignatura de “Actividad física y deporte adaptado a personas con discapacidad” del Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Durante la sesión, mostramos la importancia de la práctica del deporte en el colectivo de personas con problemas de salud mental y cómo influye en su proceso de recuperación. Además, se pudieron resolver dudas y romper mitos acerca de la enfermedad mental lo que contribuirá a que el estigma que sobre ellas recae se vaya eliminando progresivamente.

A la sesión, acudieron Cristina Mainar, psicóloga de la sede de Huesca y Andrea Tello, terapeuta ocupacional en la sede de Monzón que expusieron las experiencias que se llevan a cabo en ambas sedes y los distintos proyectos que se han realizado a lo largo de los casi 30 años que va a cumplir la entidad.

Agracemos el interés mostrado tanto por el profesor como por el alumnado y su participación activa.

21 de marzo Día Mundial de la Poesía

21 de marzo Día Mundial de la Poesía:

 

Para celebrar el día mundial de la poesía, en los distintos talleres  ASAPME Huesca se han realizado  varias creaciones poéticas , unas artesanales y artísticas creadas de manera colectiva en el taller de creatividad utilizando la técnica del collage y otras mas modernas utilizando herramientas mas actuales y digitales creadas y unificadas en el taller de informática de ASAPME  HUESCA sede Huesca.

Las imágenes de este video han sido generadas por Hotpot.AI y editada con Canva

Puedes verlo en nuestro canal de YouTube:

Este talleres se realizan gracias a la Convocatoria de Subvenciones del Ayuntamiento de Huesca, Área de Derechos sociales e Igualdad

Deconstrucción de mi ser por Menchu Pérez

Menchu Pérez es la autora de “Deconstrucción de mi ser” realizado en el Taller de Pintura de ASAPME Huesca en la sede de Huesca. Una obra para pararse a observar y reflexionar quienes somos y cómo somos.

Medidas: 26x47cm

Si quieres tener este cuadro en tu lugar especial de la casa o la oficina, puedes adquirirlo colaborando con la entidad.

¡Ponte en contacto con nosotros!

☎️ 974 24 12 11   📱685 85 20 85

DÍA MUNDIAL DEL TRABAJO SOCIAL

¡FELIZ DÍA COMPAÑERAS!

Hoy se celebra el día Mundial del Trabajo Social, una profesión que busca el cambio y el desarrollo a nivel social de las personas a través de la justicia social promoviendo los derechos humanos y la responsabilidad colectiva junto al respeto a la diversidad.

Gracias a nuestras compañeras, las personas que acuden a nuestra entidad encuentran el apoyo que necesitan según sus necesidades siendo una parte muy importante en el proceso de recuperación de las personas con enfermedad mental y sus familias.

 

Receta saludable y apetitosa con Brócoli

Receta saludable y apetitosa con Brócoli: 

Porque la comida saludable también puede ser atractiva a la vista, la última receta que hemos elaborado en el taller de Hábitos saludables de la sede de Huesca, fue un Rollo de tortilla con brócoli relleno al horno. En nuestro caso el relleno fue de jamón york y queso, pero está también muy rico con salmón o atún.

Os dejamos nuestra receta y os animamos a que la probéis en casa.

 

Rollo de tortilla con brócoli, jamón y queso (al horno)

Ingredientes

• 8 huevos
• 500 gramos de brócoli
• 50 gramos de quesos rallado
• lonchas de queso
• 100 gramos de jamón de york
• sal
• pimienta negra molida

Elaboración

Pon una cazuela al fuego con abundante agua y cuando rompa a hervir, añade sal y el brócoli. Cuece unos 8 minutos. Retira del fuego, pasa por un escurridor y limpia el brócoli con abundante agua limpia para retirar la sal.

Añade los huevos a un bol y bate con las varillas. Salpimienta al gusto. Agrega el queso rallado y mezcla con movimientos envolventes. Incorpora el brócoli y pasa la batidora para desmenuzarlo.

Cubre la base de una bandeja con papel de horno y vierte la mezcla de brócoli encima, e introduce en el horno precalentado a 200ºC unos 10 minutos.

cubre la superficie de la tortilla con el queso en lonchas y sobre estas las lonchas de jamón.

Enrolla la tortilla con ayuda del papel y pasa a un plato o bandeja.

 

Este taller está subvencionado por el Convenio de Colaboración, FUNDACIÓN CAI – FUNDACIÓN IBERCAJA, PROYECTOS SOCIALES

 

 

Deportes Monzón, agradecimiento por su colaboración

Hoy os presentamos a Emi Hernández, dueña del establecimiento Deportes Monzón y persona comprometida con la sociedad. Ha querido aportar su granito de arena colaborando con la entidad facilitando un descuento a los socios de la entidad para que practicar deporte con un material de calidad sea más accesible.

Para agradecérselo, nuestra coordinadora de la sede de Monzón y terapeuta ocupacional, Lucía Mur le hacía entrega de un diploma colaborativo.

Danza de Mamen Generelo

“Danza” es la obra de Mamen Generelo que estuvo en la exposición LOKOMIC en la XI edición de Huescomic.

Esta obra fue realizada en el Taller de Pintura de la sede de Huesca y tiene unas medidas de 65x55cm.

Podéis colaborar con la entidad mediante la adquisición de esta obra o cualquier otra que sea de vuestro interés.

Si te ha gustado puedes venir “danzando” a la entidad y preguntar por él o ponerte en contacto con nosotros ☎️ 974 24 12 11 📱 685 85 20 85 

Marzo. Día Mundial de la poesia

Marzo. Día Mundial de la poesia: 

El 21 de Marzo se celebra el día Mundial de la Poesía desde que en 1999, la UNESCO lo proclamó durante su 30. ª Conferencia General en París. El objetivo de este día es apoyar la diversidad lingüística y dar oportunidad a las lenguas amenazadas de ser vehículo de comunicación artística en sus comunidades respectivas.

Así durante el mes de marzo, diferentes colectivos programan actividades en torno a este tema.

Desde Asapme Huesca, nos unimos rescatando el video, de nuestro canal de YouTube,  que realizaron los participantes del taller de Informática de la sede de Huesca el año pasado.

 https://youtu.be/jJz-X5BTRng

Actividad Colaborativa por el Día Internacional de la Mujer 2024

¡Feliz día a todas las mujeres!

 

Hoy compartimos cómo ha sido la experiencia de Alexia, que acude al taller de Pintura de ASAPME Huesca. Ha participado en “El mural de todas” del Campo de Fútbol San Jorge, que dirigía la artista Susoleto y en el que se puede leer “Queremos soñar igual que tú”, que es el lema elegido este año para celebrar el Día Internacional de la Mujer”.

 

 

Para Alexia, la experiencia le resultó muy bonita, “algo muy inclusivo y muy importante”. Y el hecho de que lo que su obra vaya a permanecer impresa “muy significativo”.

 

Esta actividad ha sido realizada con las entidades de CADIS Huesca y especialmente con ASZA Huesca ya que aparece la Lengua de Signos, una lengua con la que se comunican e identifican.

 

Esta actividad, está subvencionada por la convocatoria para la financiación de proyectos para la prevención de situaciones de dependencia y promoción de la autonomía personal del IASS.

Los objetivos de Desarrollo Sostenibles implicados en esta actividad son los siguientes: 

Te esperamos en el mercado de Monzón

Te esperamos en el mercado de Monzón:

 Mañana día 8 estaremos en la carpa del mercado de Monzón!

 Ven a visitarnos y conoce los productos que se realizan en el Centro de Día de Monzón y de Fraga en el Taller prelaboral-ocupacional de Artesanía de la entidad.

 Y si tienes un evento cercano, pregúntanos y podrás colaborar con la Salud Mental, ayudando a que se sigan desarrollando estos espacios rehabilitadores.   Todos los productos están realizados “a mano con amor”. ¡Os esperamos!

Naturaleza y Ocio en Olvena 23/02/2024

Olvena es una localidad pequeña de la Comarca del Somontano pero con encanto. Está situada en lo alto de un acantilado a la orilla del río Ésera con unas vistas increíbles y con diferentes rutas que se pueden realizar en sus cercanías. Estas y otras razones fueron las que los pacientes determinaron este destino para realizar la actividad de Naturaleza y Ocio que se lleva a cabo todos los meses en la sede de Monzón.

Un total de once pacientes y un familiar conocieron este destino y subieron a su mirador donde pudieron disfrutar, junto a las profesionales que les acompañaban, de un almuerzo merecido tras la subida.

Durante la visita a Olvena, también se pudo ver el puente del Diablo que según cuenta la leyenda construyó en una noche a petición de una muchacha que lo engañó.

Pero sin duda, lo que más llamó la atención al grupo fue cruzar el puente de la Sierra con una imponente altura que permite ver el río y todo el congosto.

Sin duda la elección del grupo de Naturaleza y Ocio fue un acierto y en breve estará preparando la siguiente visita por las cercanías.

En Primera Persona. Mi perspectiva de la locura.

En Primera Persona. Mi perspectiva de la locura.

Siguiendo con las entregas de “En primera persona”, hoy os dejamos el testimonio de vida de Manuel, compañero del centro de Monzón que nos va a contar con qué se le va más la olla, su perspectiva de la locura, sus momentos vitales más significativos o su experiencia con los profesionales de la salud mental, temas todos ellos cruciales y muy interesantes que han sido propuestos a lo largo del tiempo por los propios participantes del taller de escritura creativa.

¡Gracias por compartir todo esto con nosotros Manuel y quitarle así un poquito de estigma al mundo!

Pincha en el enlace a nuestro canal Ivoox para escucharlo

https://www.ivoox.com/mi-perspectiva-locura-en-primera-persona-audios-mp3_rf_124547202_1.html

Quienes somos. Marta Gómez Prieto

Soy Marta Gómez Prieto integradora social.

ASAPME Huesca me ha dado la oportunidad de conocer y trabajar esta parte de la salud tan importante y en algunas ocasiones muy poco valorada.

Aunque hace pocos meses que estoy en la entidad, soy responsable de varios talleres, entre los cuales se encuentran: taller pre laboral - ocupacional en el cual les hacemos sentir parte activa de un proceso laboral, estimulación cognitiva donde se trabajan las áreas de atención y memoria y talleres de ayuda psicosocial a las familias.

Realizo atenciones individuales con los usuarios y sus familias, prestando apoyo desde la primera acogida.

También participo en las sesiones de sensibilización de los Institutos de Secundaria y mantengo coordinación con la red de entidades sociosanitarias de Fraga, además de con otros recursos.

Todas estas acciones que llevo a cabo me están dando la oportunidad de realizarme como profesional.