Día Internacional de la Amistad

 

Mañana 30 de julio se celebra el Día Internacional de la Amistad y desde ASAPME Huesca queremos destacar la importancia de mantener buenas relaciones sociales. Estas a su vez, son beneficiosas para una buena salud mental ya que proporcionan apoyo en los momentos de dificultades y acompañamiento en los buenos. Proporcionan sensaciones agradables como sentirse parte de otras personas.

Con las amistades se exploran intereses, se da sentido a actividades y además nos pueden ayudar a conseguir nuestros propósitos en la vida.

¡Rodéate de gente que te aporte y sume en tu vida!

 

Valoración en el Grupo de Familias

 

El pasado día 20, en el taller de familias de ASPAME Huesca, realizamos una valoración de las actividades realizadas durante este año.

Las conclusiones fueron muy positivas y manifestaron que entre todos se ha creado un grupo muy implicado con las diferentes actividades que se realizan y un espacio de trabajo con un ambiente excelente y una buenísima relación entre todos ellos.

Valoraron de manera muy positiva todas las actividades, remarcando la labor realizada en el taller de lámparas y los buenos resultados conseguidos.

Surgieron nuevas propuestas relacionadas con las nuevas tecnologías e informática y trabajar diferentes formas de expresión artísticas, dichas iniciativas y procesos creativos serán focalizados y utilizados a la implementación de otros talleres realizados en la entidad.

 

 

Es una actividad realizada por la convocatoria de programas de interés social financiados a cargo de la asignación tributaria del IRPF.

Actividad alineada con los Objetivos de Desarrollo Sostenible para el 2030.

Exposiciones de cuadros año 2010

Exposiciones de cuadros año 2010: 

En este año, dentro de la ruta Asapme , se pudo disfrutar además de la exposición de los cuadros realizados en el taller de Pintura de Huesca, de otras disciplinas artísticas realizadas a lo largo del año, como la fotoacuarela o de proyectos colaborativos con la comunidad como Artistica-mente.

José Luis Jiménez Cerezo, conocido tanto por su trayectoria artística como por su labor docente en la Facultad de Humanidades y Ciencias de la Educación, fue quien colaboró en la realización del catálogo.

Os lo mostramos:

Agradecimiento al Ayuntamiento de Loarre

Nos gustaría dar las gracias al Ayuntamiento de Loarre, representado por su alcalde Roberto Oros, por la aportación económica y sobre todo su implicación, amabilidad y ganas de seguir realizando proyectos con nosotros.

No nos queremos olvidar de todas las personas, que durante las exposiciones del taller de pintura de ASAPME Huesca en dicha villa, adquirieron obras en forma de donativo, ya que para los artistas es motivo de gran alegría e ilusión que sus obras compartan momentos, vidas y decoren las estancias en sus nuevos hogares.   

Nuria del Río, gerente y presidenta de ASAPME Huesca junto al Alcalde de Loarre, Roberto Oros y
Alejandro Santolaria responsable del Taller de Pintura

Un "hasta luego" para la bibliovoluntaria

Hace unos días nos despedimos de nuestra bibliovoluntaria, Estela Soler, que nos ha acompañado a lo largo de esta temporada del programa “Déjame que te cuente”, puesto en marcha por las Bibliotecas Municipales de Huesca, haciéndole entrega de un obsequio realizado en el taller de artesanía del Centro de Día de Monzón.

Muchas gracias Estela por tu tiempo y tu implicación en la actividad y con los usuarios.

¡¡Esperamos verte pronto!!

Actividad física: beneficios y consejos

A pesar de los días de calor, en ASAPME Huesca seguimos con las actividades deportivas que se desarrollan en el Centro de Día de Monzón. La práctica de actividad física favorece una buena salud mental y especialmente a las personas que se encuentran en un proceso rehabilitador.

Un pequeño resumen de dichos beneficios son la reducción de los niveles de estrés y de ansiedad, permite liberar tensiones, relajarse y mejorar la calidad del sueño. Además, mejora la autoestima y favorece la gestión de emociones. También nos permite mejorar las relaciones y habilidades sociales.

Si somos constantes en la práctica de una actividad física, nos dará una estructura a nuestro día a día.

Exposición de Pintura en la Ermita Nª Sª del Viñedo

Exposición de Pintura en la Ermita Nª Sª del Viñedo:

Hoy, 18 de Julio da comienzo, en la oficina de turismo de la Ermita de Nuestra Señora del Viñedo, una exposición de pintura donde se muestran los trabajos realizados por los artistas del taller de pintura de ASAPME Huesca, durante el año pasado.

Una colección de pinturas de muy diversos estilos pictóricos, llena de color y autenticidad donde podemos contemplar los diferentes mundos de cada artista.

La muestra se podrá contemplar hasta el próximo 31 de agosto.

Queremos agradecer al Ayuntamiento de Loporzano y Comarca Hoya de Huesca/plana Uesca​ por su colaboración.

¡esperamos que os guste!

 

ASAPME Huesca, acompañamiento y apoyo para la salud mental: El pasado sábado 9 de julio, Cadena Ser Radio Huesca, nos brindo un espacio en su formato digital, en el que pudimos mostrar la importancia del apoyo y acompañamiento para la salud mental tanto para la persona afectada como para su familia, así como la importancia de una correcta atención y detección de las primeras señales de alarma.

https://cadenaser.com/aragon/2022/07/08/asapme-huesca-acompanamiento-y-apoyo-para-la-salud-mental-radio-huesca/

ASAPME Huesca, acompañamiento y apoyo para la salud mental

La Asociación Oscense Pro Salud Mental busca sensibilizar y visibilizar la salud mental

El Día Mundial de la Salud Mental se celebra el 10 de octubre. / Getty Images

Elena Satué

Radio Huesca09/07/2022 - 09:09 h CEST

La salud mental siempre ha sido un tema tabú. Pero en los últimos años, parece que las personas hablan cada vez más de cómo se sienten y esto provoca una mayor visibilidad de los problemas de salud mental. Huesca es una ciudad privilegiada en materia de salud mental. La presidenta de la Asociación Oscense Pro Salud Mental, Nuria del Río cuenta que “basándonos en el Plan de Salud Mental hemos conseguido que Huesca sea un referente en cuanto a los servicios que ofrece para la salud mental. Está la planta de agudos, el centro de día gestionado por Arcadia, existen centros especiales de empleo, tenemos una unidad de media estancia, otra de larga estancia… Y finalmente una entidad como nosotros, que somos asociaciones familiares que lo que nos diferencia es que también atendemos de manera directa a las familias de las personas con enfermedad mental”.

ASAPME lleva 28 años trabajando en Huesca y Monzón. No solo apoyan a la persona que lo sufre, sino que asiste a sus familiares. Su función no es solo asesorar, sino también apoyar y acompañar. Por ello, las personas que busquen ayuda, pueden encontrar en la asociación una gran diversidad de servicios adaptados a las necesidades de cada uno. La presidenta de ASAPME Huesca explica que hay cuatro servicios básicos que se ofrecen desde la asociación: “El servicio de apoyo social comunitario se desarrolla de forma mayoritaria en el centro de día de Monzón y pretende apoyar el mantenimiento de la persona en el propio domicilio; el propio centro de día, ubicado tanto en Monzón como en Huesca, y es un recurso que ayuda a la rehabilitación de la persona; el servicio de inserción laboral que también se desarrolla básicamente en Monzón y consiste en llevar a cabo acciones encaminadas para que la persona tenga habilidades y pueda incorporarse en un entorno laboral. Por último, hacemos un programa de sensibilización social que consiste en ir a los institutos, dar orientación a cerca de la enfermedad mental y de prevención”.

Este último servicio dedicado a la divulgación y la sensibilización, se está llevando a cabo principalmente en los institutos. El aumento de casos en jóvenes, es una de las cuestiones que más preocupan a los expertos, entre ellos a Cristina Mainard, psicóloga en ASAPME: “La incidencia en los jóvenes ha aumentado mucho o está más visible actualmente, debido a todo lo que nos está ocurriendo ahora con la crisis sanitaria. Esto ha conseguido que se produzcan muchos más casos pero también tiene mucha más visibilidad. Sí que es verdad que desde el Plan de Salud Mental está creando una línea específica de prevención de suicidio y en todos los institutos y centros hay protocolos que se están activando para el tema de la detección”.

La psicóloga explica que "los actos de una persona que pueda estar sufriendo algún problema de salud mental son clave para detectar que nos están pidiendo ayuda". También advierte de que "cada persona somos diferentes y los síntomas pueden ser muy diferentes o a veces muy similares". Aun así, en muchos casos existe una sintomatología común a la que hay que prestar especial atención: “Sobre todo yo siempre digo que cuando empieza a enchufarse la bombillita, suele ser cuando se produce un cambio de comportamiento, de pensamiento o de conducta en la persona”

Comer mucho o no comer nada, no poder dormir o dormir demasiado, aislarse o pasar el día fuera de casa pueden ser señales de alarma, explica la psicóloga. En ASAPME, las puertas siempre estarán abiertas y el teléfono disponible para cualquier persona que no se sienta bien y no sepa a quién acudir. Hay luz después del túnel, hay apoyo y ayuda y con ella, se puede volver a construir algo mejor.

Guía para Medios de Comunicación

 

El Fórum de Entidades Aragonesas de Salud Mental junto al Colegio Profesional de Periodistas de Aragón y la Asociación Nacional de Informadores de la Salud-ANIS dieron a conocer el pasado 22 de junio la Guía Decálogo de Buenas Prácticas para “Informar sobre Salud Mental”.

Con esta guía decálogo se pretende, tal y como aparece en ella, “naturalizar y ajustar a la realidad de la salud y la enfermedad mental la información que la sociedad recibe sobre ésta y sobre las personas que la padecen, y hacerlo de la manera más profesional, pero también más humana posible”.

En ella, se ofrecen recursos y pautas de trabajo y datos importantes acerca del tratamiento a dar de la salud y enfermedad mental en los diferentes medios de información.

Si deseas consultar esta Guía puedes hacerlo en el siguiente enlace:

https://www.fadesaludmental.es/images/GuiaSM.pdf

Además, os invitamos a conocer el Fórum de Entidades Aragonesas de Salud Mental del que formamos parte.

https://www.fadesaludmental.es/

Conoce cómo influimos en los Objetivos de Desarrollo Sostenible

Desde ASAPME Huesca os presentamos un nuevo apartado en nuestra web en la que podréis consultar los objetivos de desarrollo sostenible que se encuentran alineados con la Agenda 2030 sobre Desarrollo Sostenible.

En ella os damos a conocer qué aportamos para que se lleguen a conseguir, todos ellos a través de las diferentes acciones y actividades que se desarrollan tanto en la Sede de Huesca como en el Centro de Día de Monzón.

http://asapmehuesca.org/objetivos-de-desarrollo-sostenible-ods-agenda-2030-asapme-huesca/

Exposiciones de cuadros año 2009

Exposiciones de cuadros año 2009: 

Cuántos años han pasado desde la primera exposición, desde la primera Ruta Asapme, pero no por eso se ha perdido la ilusión que cada año los integrantes del taller de pintura sientes cuando se acercan las fechas de las diferentes exposiciones.

En el año 2009, continuaba nuestro recorrido por diferentes salas y emplazamientos para poder mostrar las obras que nuestros artistas habían ido realizando a lo largo del año en el taller de pintura.

Para la realización del catalogo de este año, invitamos a Mª José Chinestra, artista reconocida, a que pasase una tarde con nosotros y pudiese describir la esencia del taller y de los artistas. Este fue el resultado

Receta fresquita para verano

Para finalizar la semana, los participantes del taller de cocina han elaborado una receta ideal para las temperaturas que nos acompañan: ensalada de garbanzos, que está riquísima. A continuación podéis leer los ingredientes y el proceso de elaboración. ¡Y también os animamos a hacerla y disfrutarla!

Ingredientes:

- 400 gramos de garbanzos
- 50 gramos de zanahoria rallada
- 2 puñados de arroz
- 1 tomate
- 1 pimiento verde
- 1 pimiento rojo
- 2 huevos duros
- 1 puñado de almendras troceadas
- 1 puñado de pasas
- 150 gramos de queso feta
- Especias, sal y aceite

Elaboración:

- Se trocean las verduras y el tomate de manera que queden lo más pequeñas posible

- En un bol se mezclan las verduras y el tomate, junto a los garbanzos

- A la mezcla anterior, se añaden el resto de ingredientes: zanahoria rallada, los huevos duros rallados, los frutos secos troceados, las pasas y el queso

- Por último, se hierve el arroz, se deja enfriar y se añade al resto de ingredientes mezclándolo todo

- Salpimentar y aliñar al gusto

¡Rápida, fresquita, y buenísima!

Entrega de una obra a la Asociación Guayente, Centro El Remós

 El día 27 de junio entregábamos un reconocimiento a nuestros compañeros Emilio Ballarín y Antonio Aguayo, representantes de la Asociación Guayente, Centro El Remós, por la colaboración que realizamos conjunta en la zona rural para favorecer la salud mental en el entorno comunitario.

El cuadro, realizado por Blanca, representa el trabajo de esta entidad con el jabón artesano elaborado a base de leche de burra.

¡¡Gracias compañer@s!!

Club social de Monzón

Club social de Monzón

En el Centro de Día de Monzón todos los viernes se realiza el taller de Club Social dando paso al fin de semana.

A través de este espacio, sus participantes dan una estructura adecuada a su tiempo libre y de ocio planificando actividades que poder realizar. Éstas se desarrollan tanto dentro como fuera del Centro de Día, participando así activamente en la oferta de ocio que ofrece tanto Monzón como localidades cercanas.

Mejorar en las habilidades sociales, especialmente en las de comunicación, encontrar personas con las que compartir intereses o poner en práctica sus habilidades en organización y gestión del tiempo son solo algunos de los beneficios que les aporta a los pacientes que acuden semanalmente.

Este taller se encuentra dentro del proceso rehabilitador de personas con enfermedad mental a través del apoyo del Departamento de Sanidad del Gobierno de Aragón.

 

Además, con esta actividad se contribuye con los Objetivos de Desarrollo Sostenible para el 2030 ya que fomentamos la cultura de igualdad, priorizando la inclusión social y la lucha contra el estigma poniendo en valor las relaciones de colaboración con el entorno en el que nos encontramos.

Pintura al Aire Libre en Monzón

Los participantes del Taller de Pintura de Huesca se han desplazado hasta Monzón para realizar una actividad conjunta al aire libre con los pacientes del Centro de Día que se ha desarrollado en el Parque de la Azucarera de la localidad montisonense.

La actividad se ha caracterizado por la buena sintonía entre ambos grupos que, tras un tiempo sin poder realizar actividades conjuntas por motivos sanitarios, se han podido reencontrar para crear a través de los pinceles diferentes obras inspirándose en el paisaje de la ciudad y de la naturaleza urbana de la que se han rodeado.

Tras finalizar la actividad en la que se han creado 8 obras, se he realizado una comida de convivencia en la que han podido compartir experiencias y exprimir el tiempo disfrutando de la buena temperatura que les ha acompañado durante la jornada.