A muchos de nosotros nos cuesta parar en nuestro día a día, y no nos damos cuenta de la importancia que tiene para nuestro bienestar, tanto físico como mental. Por ello, es necesario tener un momento para nosotros para poder reflexionar y conseguir que nos encontremos mejor.
En esta ocasión, los participantes que acuden al Taller de
Salud y Bienestar que se realiza en la Sede de Monzón han querido compartir unos
consejos para estar bien que consisten en desconectar diariamente, atender a tu
salud mental, disfrutar de las pequeñas cosas, llevar una vida organizada con
actividad y descanso, relacionarte con gente que te quiera y cuidar tu cuerpo
tanto por dentro como por fuera. Por último, le han dado importancia a pedir
ayuda en el caso de que lo necesitemos.
Desde ASAPME Huesca ofrecemos diferentes servicios para que
tanto las personas con problemas de salud mental como sus familias puedan
mejorar su calidad de vida.
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