Taller de Estimulación Cognitiva en el Centro de Día de Monzón

 La salud mental y la función cognitiva están estrechamente relacionadas ya que en ocasiones pueden experimentarse dificultades en áreas como la atención, concentración o la memoria.

Por ello, contamos con el Taller de Estimulación Cognitiva en el Centro de Día de Monzón que aporta un espacio donde poder realizar dinámicas orientadas a mejorar y mantener el desempeño cognitivo.

En el taller se realizan actividades que incluyen desde el trabajo individual como puede ser a través de ejercicios clásicos o juegos hasta el trabajo en equipo como puede ser la organización de unas posibles vacaciones a modo de ejemplo.

Este taller se encuentra dentro del proceso rehabilitador de personas con enfermedad mental a través del apoyo del Departamento de Sanidad del Gobierno de Aragón.

Objetivos de Desarrollo Sostenibles implicados en la actividad:

Sensibilización en el Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.

Sensibilización en el Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.: 

El pasado lunes 17 de marzo, Cristina Mainar, psicóloga,  y Estela Gracia, terapeuta ocupacional, de la sede de Huesca, acudieron a la sesión de sensibilización  «Salud Mental Y Deporte» donde tuvieron la oportunidad de compartir nuestra experiencia en Deporte y Salud Mental con los alumnos de la asignatura de “Actividad física y deporte adaptado a personas con discapacidad” del Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.

Durante la sesión, mostramos la importancia de la práctica del deporte en el colectivo de personas con problemas de salud mental y cómo influye positivamente en su proceso de recuperación.

Fue un espacio dinámico en el que rompimos mitos y se resolvieron dudas en torno a la Salud Mental, con experiencias que ayudaron a entender cómo se pueden sentir las personas que tienen algún tipo de problemas de salud Mental.

Agracemos el interés mostrado tanto por la profesora encargada como por el alumnado y su participación activa.

Adquisición Vehículo por la convocatoria de Herencias

Desde nuestra entidad, todas las convocatorias, presentamos a la Junta Distribuidora de Herencias de la Comunidad Autónoma de Aragón nuestros proyectos.

Este año, la Junta ha valorado concedernos un importe de 10000 € con destino a la adquisición del vehículo que os enseñamos, destinado al Equipo de Apoyo Social Comunitario en el Entorno Rural.

Agradecemos a los componentes de esta Junta haber considerado nuestro proyecto siendo la cantidad asignada procedente de la herencia de Dª. Concepción Bastarás Ferrer.

Conecta con el verde, ASAPME Huesca 2025

Conecta con el verde, ASAPME Huesca 2025:

 

Un año más, ha tenido lugar la jornada «Conecta con el verde» en la que el equipo técnico de personas que formamos ASAPME Huesca, disfrutamos de unos entornos privilegiados y actividades que van a favorecer nuestra cohesión como grupo, pero que además desarrollan nuestra creatividad y bienestar.

En esta ocasión el entorno elegido fue la Comarca del Somontano y mas concretamente los municipios de Naval y Barbastro.

En Naval, disfrutamos de una experiencia muy divertida con nuestro «bautizo» en la Alfarería. Agradecemos a David Echebarría, último alfarero de esta localidad, que nos hizo una demostración  de su habilidad con el torno y nos acompañó en el proceso de elaboración de nuestras piezas. Sin duda una actividad que recomendamos que experimentéis.

Y cómo no, una buena jornada de convivencia, va acompañada de una buena comida, por lo que nos dirigimos a Barbastro, donde mientras comíamos hacíamos una valoración de nuestra experiencia.

Día Mundial de la Poesía 2025

Cada 21 de marzo, el mundo celebra el Día Mundial de la Poesía, un arte que nos permite jugar con el lenguaje y explorar rincones profundos de la existencia, siendo una manifestación de la creatividad humana.

Cada año, desde su proclamación en 1999, se realizan eventos dedicados a la poesía promoviendo su lectura, escritura y enseñanza.

Hoy os proponemos que busquéis un lugar tranquilo y os acompañéis de una buena lectura para celebrar este día o incluso si estáis muy inspirados, dejarnos una poesía o unas líneas poéticas en los comentarios.

Grupo Terapéutico de Monzón

Grupo Terapéutico de Monzón: 

Lo terapéutico no está tanto en unas actividades concretas, sino más bien en el modo en el que se encara casi cualquier actividad. Actividades aparentemente terapéuticas, como hablar de los propios malestares, pueden dejar de serlo si no se realizan de un modo o en un momento adecuado, como por ejemplo si se alarga demasiado en el tiempo y se refuerza de este modo el rol de enfermo en vez de rebajarlo. En este grupo hemos pasado por diversos periodos. Nos abrimos al cambio y la transformación, y ahí encontramos riqueza. Ahora estamos viendo películas: nos emocionamos, compartimos lo que sentimos, pensamos, debatimos, aprendemos de la experiencia de los demás (de lo que aparece en pantalla, de mis compañeros y compañeras), vivimos otros mundos y nos ponemos en otras pieles.

“La actividad de grupo terapéutico los martes por la tarde es un buen encuentro para trabajar la mente en sociedad, siendo, según cronología, primero tertulia de experiencias de vida, luego grupo de jugadores de petanca, y ahora visualización conjunta y comentarios de películas elegidas por nosotros. Buena vivencia, siendo una variación del pensamiento cotidiano”. Manuel

“Cine virtual y coloquial. El cine me confunde con la realidad. Paso un rato agradable y a veces empatizo con los personajes”. Alfredo

“Me gusta el taller de “cinófilos” por el rato que pasamos entretenidos, eligiendo las pelis, viéndolas y comentándolas entre todos”. Ignacio

“El taller es interesante por lo terapéutico: ver pelis, hablar sobre ellas y ejercitar la mente”. Roberto

 

Este taller forma parte del proceso de rehabilitación de las personas con enfermedad mental través del apoyo del Departamento de Sanidad del Gobierno de Aragón.

Objetivos de Desarrollo Sostenible implicados en este espacio:

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Raúl, acrílico sobre madera

Desde el Taller de Pintura de la sede de Huesca de ASAPME Huesca, compartimos esta vibrante obra realizada por Raúl.

Esta pieza de 40 x 50 cm, creada con acrílico sobre madera, transmite energía y dinamismo a través de sus trazos y contrastes de color.

Esta creación forma parte de nuestro proyecto artístico, cuyo objetivo es fomentar la expresión y el bienestar a través del arte. Al adquirirla, estarás apoyando directamente nuestra labor en favor de la salud mental, contribuyendo a que sigamos impulsando iniciativas que transforman vidas.

Si te interesa esta obra o quieres más información, puedes ponerte en contacto con nosotros a través de:

📧 Correo electrónico: asapmehuesca@asapmehuesca.org
📞 Teléfono: 974 24 12 11 📱 685 85 20 85
🏢 Sede: C/ Ramón J. Sender 9, bloque 4, bajos Post., 22005 Huesca
🌐 Web: www.asapmehuesca.org

🌐 Catálogo: https://asapmehuesca.org/catalogo/

 

Tu apoyo es fundamental para seguir creando espacios de arte, inclusión y bienestar. ¡Gracias por ser parte de este proyecto!

Día Mundial del Trabajo Social 2025

Cada tercer mes de marzo, se celebra el Día Mundial del Trabajo Social para reconocer su labor esencial en la construcción de sociedades más justas. En el ámbito de la salud mental brindan apoyo, orientación y herramientas para afrontar situaciones de vulnerabilidad.

Este año el lema propuesto, por la Federación Internacional de Trabajadores Sociales, es “Fortalecer la solidaridad intergeneracional para un bienestar duradero”.

Y desde aquí reconocemos el trabajo y dedicación de nuestras compañeras Laura Sorinas y Jara Lisa, que son claves en la atención a nuestros pacientes y familias para impulsar cambios.

Taller de Hábitos Saludables en Huesca

Taller de Hábitos Saludables en Huesca: 

El taller de hábitos saludables que realizamos en Huesca, consta de tres grandes bloques, una parte más teórica, en la que realizamos diferentes ejercicios más prácticos o situaciones de rol playing, con el fin de afianzar esos conocimientos.  No caer en la procrastinación o cómo mejorar nuestro sistema inmunitario, son alguno ejemplos.

Otra parte de movimiento saludable en la que practicamos diferentes disciplinas y que están al alcance de todos:  paseos, estiramientos, relajación  y ejercicios aeróbicos.

Y por último y la más esperada, es la realización de una receta saludable que posteriormente degustamos entre todos. Con esta parte además de adquirir destrezas tanto de elaboración como de conservación de los alimentos, experimentamos con alimentos más desconocidos o mezclas no tan tradicionales, dando relevancia a los alimentos de cercanía y de temporada.

Estas son algunas de las recetas que ya forman parte de nuestro recetario:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Este taller está subvencionado por el Convenio de Colaboración, FUNDACIÓN IBERCAJA- FUNDACIÓN CAI  en la Convocatoria de PROYECTOS SOCIALES

 

 

 

@fundacionibercaja @fundacioncajainmaculada

Los ODS implicados en esta actividad:

Día Mundial del Sueño 2025

Hoy celebramos el Día Mundial del Sueño bajo el lema “Make Sleep Health a Prioriy” (Hacer de la salud del sueño una prioridad), que invita a reflexionar sobre cómo de saludable es nuestro sueño y a tomar conciencia de su importancia.

El sueño es esencial ya que interviene e influye en funciones vitales como regeneración celular, la regulación hormonal o el funcionamiento cognitivo. Además, es esencial para mantener una buena salud mental, un sueño reparador nos ayudará a tener una mejor calidad de vida.

Para tener un sueño reparador se aconseja dormir alrededor de 8 horas, lo que ayudará a restaurar las funciones del organismo.

Si te despiertas con cansancio puede que tu sueño no sea adecuado. Algunos de los trastornos de sueño que encontramos son los siguientes:

• ·         Apnea del sueño: respiración inadecuada durante el sueño que interrumpe sus fases.
• ·         Insomnio: dificultas para permanecer dormido o en conciliar el sueño.
• ·         Síndrome de las piernas inquietas: sensación incómoda, aunque no dolorosa que hace que se tenga necesidad de mover las piernas.
• ·         Somnolencia: propensión a dormirse de forma involuntaria.

Consulta con tu especialista si tienes sospechas de alguno de ellos.

 

Para conseguir un buen sueño, te damos algunos consejos:

• ·         Evita bebidas excitantes, como el café o el té, al menos 6 horas antes de ir a dormir.
• ·         Establece un horario y trata de cumplirlo para dormir las horas necesarias.
• ·         Procura dormir en una estancia en la que no haya interrupciones y con una temperatura agradable, usando ropa cómoda y fresca.
• ·         Evita comer en exceso antes de ir a dormir.
• ·         Evita realizar ejercicios al menos 4-6 horas antes de ir a dormir.
• ·         No uses pantallas antes de acostarte
• ·         Puedes escuchar música relajante.

¡Que descanses!

Taller Prelaboral Famatel Centro de Día Fraga

El taller pre laboral juega un papel fundamental en la preparación para el mundo laboral. Nuestro taller pre laboral, que se desarrolla en el Centro de Día Fraga de la entidad, no solo se enfoca en el desarrollo de habilidades prácticas, sino que también ayuda a mejorar la confianza, la autonomía y la adaptación a un entorno de trabajo.

A través de este taller, los participantes adquieren hábitos esenciales de un puesto de trabajo, como son la organización, la puntualidad y la responsabilidad. Además, trabajamos para mejorar su comunicación y el trabajo en equipo, unos de los aspectos clave para cualquier puesto de trabajo.

Creemos que cada persona merece tener las oportunidades necesarias para crecer y desarrollarse en un ambiente de apoyo. En este taller fomentamos la inclusión y el bienestar, ofreciendo herramientas para afrontar con éxito los retos del mundo laboral.

Este taller se encuentra dentro del proceso rehabilitador de personas con enfermedad mental a través del apoyo del Departamento de Sanidad del Gobierno de Aragón,

y es realizado gracias al convenio de colaboración con la empresa 

Los objetivos de desarrollo sostenible implicados en esta actividad: