Decálogo para Promover la Salud Mental de los Adolescentes.
Como Trabajadora Social desde la entidad, llevamos muchos años desarrollando programas de sensibilización en los Institutos para fomentar la prevención y detección precoz de las enfermedades mentales en los adolescentes.
La adolescencia es una época extraordinaria, un momento de integración de los cambios cerebrales que junto con los factores ambientales nos preparan para la vida adulta. Establecer un clima familiar y educativo de confianza, empático, participativo, asertivo, dispuesto a negociar, que acoja todas estas vivencias y que le hagan de espejo, permitirán que el adolescente adquiera las habilidades necesarias para desenvolverse en la vida adulta.
Procurar mantener un buen estado nutricional a través de una alimentación sana, variada y equilibrada, llevar un estilo de vida saludable cuidando nuestra salud física y mental, practicar deporte físico regular, y mantener una buena calidad y cantidad de sueño resulta de fundamental importancia para que los procesos cognitivos y conductuales se desarrollen con normalidad.
Ante una sintomatología de enfermedad mental, es importante una intervención precoz, lo que mejorará el pronóstico de recuperación a todos los niveles.
La aparición de síntomas con intensidad y duración considerable, la disminución del rendimiento, un cambio marcado en la conducta, serán indicadores de solicitar consulta a un especialista.
ES IMPORTANTE SOLICITAR AYUDA. ( FAMILIA, ORIENTADORES, PROFESIONALES SALUD MENTAL).
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