La actividad deportiva juega un papel fundamental en la salud mental, ya que no solo mejora la condición física, sino que también ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión. Al realizar ejercicio el cuerpo libera endorfinas, hormonas que mejoran el estado de ánimo y promueven una sensación de bienestar, favorece el sueño y aumenta la autoestima, lo que contribuye a una mayor resiliencia emocional.
Por todo esto y mucho más en el Centro de Día de Fraga de
ASAPME Huesca no dejamos de lado la actividad física regular y cada semana
ofrecemos a los pacientes que acuden al centro de día, el Taller de Actividad
Deportiva.
Practicar deporte ofrece una vía para desconectar de los
problemas cotidianos, mejorando la capacidad para enfrentar desafíos mentales
que tenemos a diario.
Este taller se encuentra dentro del proceso rehabilitador de
las personas con enfermedad mental a través del apoyo del Departamento de
Sanidad del Gobierno de Aragón.
ODS implicados en la actividad:
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