Día Mundial contra la Depresión

El pasado 13 de enero se celebró el Día Mundial contra la Depresión.

La depresión es un trastorno que afecta a nivel físico y mental que interfiere en la vida diaria de las personas en el que hay un estado duradero de tristeza que dificulta el funcionamiento de la persona en su entorno y en sus relaciones sociales.

Algunos de los síntomas de la depresión incluyen sentimientos persistentes de tristeza o vacío, también de desesperanza o pesimismo. La persona puede estar irritable o inquieta y sentirse incapaz de realizar actividades con las que antes disfrutaba.

Además, pueden tener dificultades para concentrarse, insomnio o alteraciones en el ciclo del sueño. También puede haber pensamientos suicidas.

Es importante que sea tratado adecuadamente por un especialista y que la persona no pierda su red social.

Para relacionarse con una persona con depresión, practica la escucha activa cuando hables con ella, sé empático y no la sobreprotejas ni la juzgues. Ella no es la culpable.